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1、对于零基础的健身爱好者来说，必须先在有资质的健身培训机构进行一定时间的健身培训，才能报考健身教练证，也就是说只有培训后才能获得考试资格。取得资格后才能报名参加考试，考试合格后才能拿到健身教练证。

2、健身证书考试内容分为三部分，即理论知识考试、体能测试和实际操作考试。

3、知识：现在的理论知识考试由原来的纸质考试变成了计算机考试。理论考试满分100分，考试往往是120分钟。整张试卷200题，只要达到60分就通过了。考试的内容大多是健身教练必须掌握的知识，比如健身教练基本介绍，运动人体科学相关知识，基础营养学，运动计划的原理与制定，客户关系等。涉及面广，提问量大。

4、体能测试：体能测试主要是测试考生的体能水平。这次考试对那个女生的要求是不一样的，但是要求男生和女生都要在规定的时间内完成相应的练习。要求男生在30分钟内做40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿向前弯腰5秒；女孩们徒手做15个俯卧撑，40个深蹲，坐着身体向前弯曲，静止5秒钟。

5、实操考试：有讲解、演示、组织三种形式。参加考试的考生的考试形式将由抽签决定，但无论哪种形式的考试，都要求考生在15分钟内完成，并获得60分以上。

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